青葉区市ヶ尾町の整骨院で梅雨時期に多い疾患ベスト3を挙げてみた
梅雨時期になり多い疾患をランキングにしてみました。 第3位 ダルサおよび倦怠感 第2位 寝違え 第1位 ぎっくり腰 梅雨時期になり突発的な症状のぎっくり腰であったり寝違えが多くなっています。 気圧による変化に体がついていかないのが原因かもしれませんね。 こういった症状は無理に動かさずにまずはアイシン…
梅雨時期になり多い疾患をランキングにしてみました。 第3位 ダルサおよび倦怠感 第2位 寝違え 第1位 ぎっくり腰 梅雨時期になり突発的な症状のぎっくり腰であったり寝違えが多くなっています。 気圧による変化に体がついていかないのが原因かもしれませんね。 こういった症状は無理に動かさずにまずはアイシン…
今年の梅雨はいつも以上に天候の悪い日が多いですね。 そのせいか、痛みがぶり返して来院する方、痛みが安定しない方など調子の悪い方が多いいです。 こう言ったときはセルフケアで体を維持していた抱くことがベスト。 ですからお家で出来る事をいくつかお伝えしていきたいと思います。 まずは首を冷やす。痛いと頃はも…
じめじめした暑い日が続いていますね。 夜も寝苦しくついついエアコンをつけてなんて人も少なくないはず。 でも四六時中エアコンの中にいると体が想像以上にだるかったりしませんか? 私も40を過ぎた頃からエアコンの中にいると、だるいんだなと時間しています。 ですからなるべくエアコンで体調を崩さないようにいく…
腰痛と一言でいっても症状は人それぞれ なのでわかりやすくランキングしてみました。 あくまで当院へ来院されたものを基準にしています。 第3位 前屈みになるのがつらい 第2位 背筋が伸びない 第1位 長時間座っていてると痛い 共通して言える事は 全て土台である骨盤に問題があるという事。 もちろん生活環境…
当院では来院された方に必ず最後に運動をして帰ってもらっています。 テレワークで運動不足だと言われる前から運動の重要性を知ってもらおうと行っています。面倒だなと思われているかもしれませんが私の中では結構重要な事ですので行っています。毎日コツコツ行う事で物凄い効果を上げたりもするので是非教わったことがあ…
外出自粛が解除され、テレワークになっていた方々も徐々に会社へ通勤する様になっているというお話を耳にしています。テレワークになり生活パターンが一変し運動不足になったというお話と共に意外と多かったのが太ったというお話でした。 当然といえば当然なのかもしれませんが2〜3キロ程度太ったというお話を聞きます。…
この時期は特におすすめしていることがあります。 それは氷枕。 肩凝りにはもちろん熟睡したい方や疲れが取れない方にもばっちりです。 是非、一度お試し下さい。
腰痛と一言でいいますが 訴え方は人それぞれ。 最近はテレワークや自粛の余波で腰痛を訴える方が以前にもまして多いような気がします。 それではどんな症状を訴えているのか? 『朝起きがる時が痛い』『椅子から立ち上がる時が痛い』『歩き始めが痛い』『寝返りうつのが痛い』『腰が伸びない』『足が前に出ない』『腰骨…
先日もQ&Aで整骨院ってどんな所かをお答えしましたが今回は当院がどんな所かを皆様に知ってもらう為に書いてみようと思います。 まずは真新しい機器や器具の数々。 その他の機器はこちらのブログよりどうぞ 他の整骨院や治療院に行かれていた方でも初めて受けましたという方が多いです。 画像の写真は背骨を…
緊急の場合って困りますよね。 急に痛くなった時やしばらく様子を見て段々と痛みが強くなった時など 様々ですがそういった時に 真っ先に行ってほしい事は患部を氷で冷やす。 これだけでもだいぶ違うはず。 動ける場合などはご連絡下さい。 時間外や休日などの場合はlineからでもやり取りできますのでお気軽にご相…