青葉区市ヶ尾町の肩こり腰痛の患者さんに天気の悪い日にやってもらいたい事を並べてみた。
今年の梅雨はいつも以上に天候の悪い日が多いですね。 そのせいか、痛みがぶり返して来院する方、痛みが安定しない方など調子の悪い方が多いいです。 こう言ったときはセルフケアで体を維持していた抱くことがベスト。 ですからお家で出来る事をいくつかお伝えしていきたいと思います。 まずは首を冷やす。痛いと頃はも…
青葉区市ヶ尾の整骨院がとっておきの暑さ対策を伝授します
じめじめした暑い日が続いていますね。 夜も寝苦しくついついエアコンをつけてなんて人も少なくないはず。 でも四六時中エアコンの中にいると体が想像以上にだるかったりしませんか？ 私も40を過ぎた頃からエアコンの中にいると、だるいんだなと時間しています。 ですからなるべくエアコンで体調を崩さないようにいく…
青葉区市ヶ尾の患者さんの腰痛にまつわる症状ランキング
腰痛と一言でいっても症状は人それぞれ なのでわかりやすくランキングしてみました。 あくまで当院へ来院されたものを基準にしています。 第3位 前屈みになるのがつらい 第2位 背筋が伸びない 第1位 長時間座っていてると痛い 共通して言える事は 全て土台である骨盤に問題があるという事。 もちろん生活環境…
青葉区市ヶ尾で肩凝り腰痛で悩んでいる方にアレを伝授しています。
当院では来院された方に必ず最後に運動をして帰ってもらっています。 テレワークで運動不足だと言われる前から運動の重要性を知ってもらおうと行っています。面倒だなと思われているかもしれませんが私の中では結構重要な事ですので行っています。毎日コツコツ行う事で物凄い効果を上げたりもするので是非教わったことがあ…
青葉区市ヶ尾町の整骨院がテレワークの意外な悩みの解決法を公開
外出自粛が解除され、テレワークになっていた方々も徐々に会社へ通勤する様になっているというお話を耳にしています。テレワークになり生活パターンが一変し運動不足になったというお話と共に意外と多かったのが太ったというお話でした。 当然といえば当然なのかもしれませんが2〜3キロ程度太ったというお話を聞きます。…
横浜市青葉区市ヶ尾でお勧めする肩凝り対策
この時期は特におすすめしていることがあります。 それは氷枕。 肩凝りにはもちろん熟睡したい方や疲れが取れない方にもばっちりです。 是非、一度お試し下さい。
青葉区市ヶ尾町の腰痛でどんな症状を訴えて来ているのか、ひと通り列挙してみた。
腰痛と一言でいいますが 訴え方は人それぞれ。 最近はテレワークや自粛の余波で腰痛を訴える方が以前にもまして多いような気がします。 それではどんな症状を訴えているのか？ 『朝起きがる時が痛い』『椅子から立ち上がる時が痛い』『歩き始めが痛い』『寝返りうつのが痛い』『腰が伸びない』『足が前に出ない』『腰骨…
市ヶ尾の方々にかねこ中央整骨院がどんな所かを公開します。
先日もQ&Aで整骨院ってどんな所かをお答えしましたが今回は当院がどんな所かを皆様に知ってもらう為に書いてみようと思います。 まずは真新しい機器や器具の数々。 その他の機器はこちらのブログよりどうぞ 他の整骨院や治療院に行かれていた方でも初めて受けましたという方が多いです。 画像の写真は背骨を…
青葉区市ヶ尾の患者さんが寝違い ぎっくり腰など緊急時の対処法は？
緊急の場合って困りますよね。 急に痛くなった時やしばらく様子を見て段々と痛みが強くなった時など 様々ですがそういった時に 真っ先に行ってほしい事は患部を氷で冷やす。 これだけでもだいぶ違うはず。 動ける場合などはご連絡下さい。 時間外や休日などの場合はlineからでもやり取りできますのでお気軽にご相…
かねこ中央整骨院が青葉区市ヶ尾に住む患者さんのＱ＆Ａにお答えします。
Ｑ１ 整骨院っどんなとこ？ 主にケガや痛みのある方が通われるところです。 Ｑ２保険は適応可能ですか？ 原因のあるものに関しては適応可能です。原因がはっきりしなかったり心配な方は予めお問い合わせください。 Ｑ３料金はどの程度かかりますか？ 肩こり腰痛コースは初診で3900円。2回目以降は2900円。施…