『いつまでも若々しくありたい・・・』
誰しもがいつまでも若々しくありたいと願っているのではないでしょうか・・・どうしたら若々しくいられるのか？食事に気を遣うのがよいのか？運動をするのが良いのか？人により若々しくいるために行う事は違うかもしれません。私はどれも正解だと思っています。但し一つ付け加えるのであればいつまでも目標をもっている人は…
『長く歩くと足首の外くるぶしが痛い・・・』
『長く歩くと足首の外くるぶしが痛い』という方がいらっしゃいました。足の痛みがどこかを確認した所、靭帯に触れると痛がっていました。歩くたびに足首を少し捻るような感じで足を着いていた事が予想されます。通常時はそれほど痛くはないのに歩く量が増えると痛みが出るので繰り返しの捻る動作で靭帯を痛めたようです。足…
『右肩が夜痛む・・・』
患者さんが右肩の挙がりが悪くなってきたとおしゃって来院されました。最近は、それに伴い寝ていると夜痛むようになってきたそうです。これは典型的な五十肩の症状で夜に痛みが出るのは炎症が強くなってきている事によりでる症状になります。お話を伺うと最近は温めると肩の挙がりが良くなるのでよく温めていたとか。こうい…
『姿勢が良くなって以前よりも逆流性食道炎が収まってきたような気がするんですが・・・』
数年前より踵の足の痛みで悩まれていた方が来院されました。通院されてから症状はだいぶ良くなってきたという事でとても喜ばれていました。この方は踵の痛み以外にも色々疾患をお持ちでその一つが逆流性食道炎でそれが治療に通うようになって症状が軽快してきたようでご報告してくださいました。実は骨格を整える事でこうい…
『体にいい食べものってありますか？』
私が仕事を始めた２０数年前と比べて健康意識が強い方が多くなってきているなと感じています。色々とあれこれ健康に関して質問されることも多くそれだけ健康情報がありふれているのだと思います。しかし逆を言えば情報があまりにも多くなり迷ってしまっている方も多いのであれこれ質問されることも多くなってきています。特…
『交通事故で・・・』
一週間前に右折レーンで曲がろうとして停車中に後方より衝突された方が来院されました。事故直後はあまり痛みもなくそのまま自宅に帰宅したそうですが数日経過してから首、背中、腰などに痛みが出始めて当院へ来院されました。衝撃はかなりの衝撃だったそうです。実は事故の衝撃は身構えているかそうでないかでもだいぶケガ…
『夜起きたらお尻周りが痛くて眠れなかった・・・』
今日、来院された患者さんです。夜起きたら痛かったそうです。原因は不明。横になると患部が突き上げるような痛みで痛くて眠れなったそうです。痛み止めも飲んだそうですがイマイチ効きが悪かったそうです。日中も動いていると痛みは気にならなかったそうですが寝不足もあり横になると痛みが出るので当院へ来院されました。…
『足の親指が冷たい・・・』
６０代の女性で、もともと慢性的な腰痛を持っていた方です。普段は立ち仕事をされていて運動はしておりません。最近、さらに腰の具合が悪くなり当院へ来院されました。初めの数回は継続してきていただき経過は良好でした。経過もよくなり少し通院の間を開けたら右のお尻が痛み始め現在足先まで痛みが出ているそうです。足の…
ホルモンバランスを整えるエクササイズ
女性の方は特にホルモンバランスが崩れ色々な症状が出て来て苦労されている方がいらっしゃいます。特に更年期を迎えている方は症状も多岐に渡っている事をよく耳にします。当院ではホルモンバランスを整えるエクササイズとして「耳を引っ張てみて下さい」とアドバイスします。左右両方色々な方向に痛くない程度、引っ張る事…
足底を鍛える・・・
野球をしている高校生がシンスプリントで来院されています。もともと偏平足で本人もその事を気にしていたようです。以前にもシンスプリントで病院へ行ったときに『偏平足が原因だから・・・』と言われそうです。少しでもパフォーマンスを上げたいという事で『足底板はどうですか？』と聞かれることがありました。私の個人的…