『いい姿勢って？』
「いい姿勢って、どうすればいいの？」この質問、けっこう多いんです。
「ちゃんと姿勢を良くしているつもりなのに、鏡に写っている姿がなんだか変……」そんな経験はありませんか？
姿勢は、毎日当たり前にしていることだからこそ治すのが難しいものです。
では、いい姿勢ってどんな姿勢でしょう？
立っている時に頭のてっぺんを上から糸で引っ張られているような感じ。
そして、お尻（尾てい骨）は下に引っ張られているような感じ。
体が「上」と「下」にやさしく引っ張られているイメージです。
座っている時はおへその下あたりに少し力を入れて背中をスッと伸ばして座ります。
でも「言うのは簡単だけど、やってみると難しい……」そうなんです。
姿勢も初めは意識していないといつもの姿に戻ってしまいます。
だからこそ、まずは一度
今の体の状態をリセットしてみる事も大切です。
当院では、頭や首から体のバランスを整える施術を行っています。
「自分の姿勢が気になる」「姿勢を良くしたいけど、どうしたらいいかわからない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。