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膝の痛み

最近は膝の痛みで来院される方が増えています。こういった坂の多い街では膝を痛める方が多いというデータがあります。登りのほうが体力的にはきついかもしれませんが下りのほうが体にかかる負担は絶大です。膝の痛みはどちらかというと膝だけの問題でなく腰と関連していることが多いので要注意です。ナカナカ痛みが引けない方はもしかしたら腰の問題が多いのかもしれませんね。まずは膝や腰をアイシングするところから始めるといいかもしれません。ぜひお試しください。