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肩の力を抜きましょう。

最近、肩こりと背部の痛みで来院される方が増えています。「そうなんだ、だから?」と思われる方もいらっしゃると思いますがこういった症状を抱えている方は思っている以上に体に負担がかかりしんどいはずなのです。メカニズム的なものはともかくどうやったら改善されるのか…まずは以前にも書いた通り口呼吸から腹式呼吸に…

呼吸は深く…

最近は呼吸の浅い方が増えています。ただ単に呼吸が浅いだけなら問題ないのですが呼吸が浅くなる事で体に及ぼす影響が多いのをご存知でしょうか。逆をいうと呼吸が深くなるだけで体はとてもいい方向にむかう可能性が高い。ただ呼吸を深くすると言っても普段やり慣れていない人からしたら、かなり大変な作業だと思います。そ…

『筋トレをした後に首と背中が痛くなってきた』

『筋トレをした後に首と背中が痛くなってきた』という方が来院されました。最近は筋トレブームという事もあり密かにこういう方が増えてきてます。筋トレを行う方はどちらかというと上半身主体で鍛える方も多くこの方もその一人でした。そもそも腰痛がありその状態から筋トレをしてるのでものすごく上半身に負荷をかけてしま…

『入院してから体がだるい』

  『入院してから体がだるい』という方がいらっしゃいました。この方、子宮筋腫の手術をされてから咳が出始めて背中のだるさが徐々にしんどくなっていたそうでうす。手術をされてからドクターに許可をいただき当院へ来院されました。首から背中にかけて非常に硬くそこを緩める事で体のだるさや咳も少なくなった…

『肩の高さが違う』

『肩の高さが違うんですが?』たまにこんな質問をいただきます。なぜ肩の高さに違いがでるのかというと、それは腰や股関節に不具合のある場合に肩の高さに違いが出る事があります。この話をすると結構ビックリされる方も多く肩の高さの違いが腰や股関節の問題で出て来ているとは思ってない方がほとんどのようです。基本的に…

『疲れが取れない』

先日『疲れが取れない』という相談を受けました。疲れが取れない原因は色々な要素が考えられ安易にお答えできるものではないのですが体の歪みから見ると実は呼吸が大きく関与しています。要は酸素をうまく取り込める体になっているのかどうか。酸素を多く取り込める体は回復も早いのですが体の状態により、そうもいかない人…

最近は右の股関節も痛くなってきた…』

長年の腰痛で来院された方が『最近は右の股関節も痛くなってきた…』とおっしゃっていました。腰の痛みをずっとかばっているとどこに1番負担がかからやすいかと言えば負担がかかりやすいのは股関節になります。この方も学生の頃から腰痛に悩まされて騙し騙し過ごしてきたそうですが40才手前でどうもそうもいかなくなって…

『左肩の痛みと耳の閉そく感』

先日、左胸に痛みが走り病院へ診察を受けるも特に異常はないと診断を受けるがどうもスッキリしない。その後、左肩の挙がりが悪くなり耳にも閉塞感が出て耳鼻科を受診。耳鼻科でも異常がなくその後、段々と左肩の凝りも強くなり当院へ来院された方がいらっしゃいました。関係なさそうな症状ですが実は最近こう言った症状が増…

『体がだるいんですが更年期でしょうか?』

50代の女性の方に『最近、身体がだるいんですが更年期のせいでしょうか?』と聞かれる事がありました。最近はこの様な方が増えていらっしゃいます。もちろん更年期という事もあるのですがもしかしたらそれは体の歪みで解決できるかもしれません。そもそも体のだるさの原因は血行不良が一番の原因です。血行不良を改善する…

『膝の内側が痛い』

『長時間歩くと膝の内側が痛くなるんだけどなんで?』この方。歩くのがいいよと言ったら一生懸命、歩いてくださりもともと左肩と親指の不具合でいらした方でしたがだいぶもともとの症状は改善されてきて今は膝の痛みが気になり通院されています。この方の膝はなぜ痛みが出ているかと言えば骨盤の問題が大きく、歩く際にどう…