市が尾の患者さんに肩凝り腰痛の患者さんに体操を教えてて気づいたこと
院内で必ず患者さんに教える体操が数種類あります。 年齢や症状により少し変えますが最終的にはスクワットの体操を教えます。 これ何のためにやってもらうのかというと表向きは骨盤を正しい位置に戻すという事でやってもらています。もちろん、骨盤の位置はよくなっていくのですが実は裏では正しい体の使い方を覚えてもら…
市ヶ尾の整骨院で肩凝り腰痛に関連する健康新聞を配り始めました。
1月より来院されている方に向けて肩凝り腰痛その他健康に関する事をお題にして新聞を発行しています。不定期で発行していますがなるべく患者さんのお悩みが解決できるような話題を取り上げています。記事の中には当院で取り扱っている販売品なども紹介させていただいています。原則的には一般では販売されていないものが殆…
市が尾の患者さんは冬場なぜ肩凝り腰痛に悩むのか考えてみた。
今年の冬は前年に比べても随分と暖かいですね。 でもなぜか寒いと体の辛さを訴える人が多い気がします。 そこで何故そうなのか考えてみました。 たぶん1番の原因は寒いといつも以上に動かないというのが一番の原因かもしれませんね。 そしてもう一つは必要以上に温めてしまう事だと思います。必要以上に体を温める事は…
市ヶ尾の整骨院でウィルス対策を考えてみた
平素よりかねこ中央整骨院 をご愛顧頂き、ありがとうございます。各種報道されている『コロナウイルス肺炎』の拡大に伴い安心してご来院、頂くため、通常時より行なっております衛生管理のほか、◆店舗入り口に除菌シートの設置◆常時マスク着用の徹底◆換気、湿度管理の徹底◆器具消毒、手指消毒の徹底患者さまへの不安を…
市ヶ尾で腰痛は温める？冷やす？
わたくし世代（４０代）の方でバリバリ野球をやっていた方は一度くらいは『体は冷やすな』と言われた経験があるのではないでしょうか。 昔はそれが常識だったと思います。 しかし今は医学も発展してきて投げた後のピッチャーは冷やすのが当たり前になっているのをご存知の方も少なくないと思います。 当院でも患者さんに…
市ヶ尾で肩凝りの原因を考えてみた
運動不足だよと言われればそれまでですが比較的、体を動かしてはいるのに肩が張るという方も少なくはないはず。 原因を究明してみました。 運動不足以外で考えらる事はまずはスマホやパソコンによる目疲れ。もちろん目だけでなくこれらを操作している時の姿勢も肩凝りを誘発してしまうので肩凝り症の人には辛いはず。 で…
市ヶ尾にお住いの患者さんに肩凝りの体操を聞かれて…
私が最近、思っている事は年々健康意識が高くなっているなという事。 わたしもこの業界でかれこれ20年以上施術家として過ごしてきましたが随分と患者さんが各々で勉強されたり実践されたりしているなというのが私の感想です。しかしその分、情報が多すぎて迷うってしまう方もおおくなっているのではないでしょうか。 先…
車社会の市が尾になぜ腰痛が多いのか？
当院にいらした方には最終的にウォーキングをお勧めしています。ウォーキングをお勧めするには色々と理由があるのですがここでは割愛させていただきます。 そさて本題に入りますが車生活になるとなぜ腰を痛めるのか？ それは車を運転する姿勢に訳があります。車を運転する方はどのような姿勢で運転されているか一度イメー…
今後、市が尾で腰痛の予防もしくは腰痛改善するには何が必要か考えてみました。
以前より長崎は膝が悪い方が多いというのが私たちの業界では広く知られています。 ブログでも少し長崎の坂の事について触れたと思います。 私も市ヶ尾で整骨院を営むようになってから、うっすら長崎もこんな感じなのかな？なんて事を思っていました。そして時代の変化とともに意外と長崎の方たちも病態に変化が出てきてい…
坂の多い街、市ヶ尾での腰痛対策は何をすればよいか？
先日のブログでも少し書きましたが坂のせいなのか腰痛の方が多いように思います。特に歩くのに苦労されている方が目にとまります。 最近の傾向は腰痛が悪化してくると大概、ヘルニアか脊柱管狭窄症のどちらかになっていると思います。私の感想はというと最近は特に脊柱管狭窄症の人が多くなっているような気がしています。…