体の衰え
20歳を過ぎたら老化が始まっている事をご存知ですか？そうなんです。何もしなければどんどん肉体は衰えていくのが普通なのです。この衰えに待ったをかけようと今、世の中には様々なエクササイズがありますね。エクササイズはともかくとして、どういった体を目指せば元気でいられるか知りたくありませんか？体を柔らかくする？筋肉をつける？どちらも間違いではありませんが一言で表現するならば自分の体を使いこなす事が大事になります。どうすればそういった体になるのか？それは歩くのを極めればそういった体になるはずです。歩く事は簡単そうですがとても奥が深い。毎日しっかり歩くことが出来ればいつまでも健康でいられると確信しています。しかし残念な事に健康に直結するような歩き方は少しコツが必要です。しっかりとした歩き方って何？という方は当院にて歩行指導も行っていますのでお問い合わせください。