肩の痛みがだいぶ楽になってきた・・・
先日、肩が痛いという患者さんが来られました。
この方は、週に1回テニスをしています。
「最近テニスをしていると右の肩が痛い」とのこと。
調べてみると、五十肩でした。
普段の生活では、そんなに困っていません。しかしテニスでラケットをふるのがつらい。
- 腕を後ろに回すと痛い
- ラケットでボールを打ち返すときが痛い
という状態でした。
五十肩は、急に強い痛みが出ることもあります。
反対に、少しずつ痛くなることもあります。
そして大切なのが、肩を動かすことです。
痛いからといって、ずっと動かさないでいると、肩がだんだん固くなってしまいます。
そうすると、痛みも長く続いてしまうことがあります。
この患者さんにも、特に動きが悪いところを中心に、自宅で肩を動かしてもらうようにしてもらいました。
すると、肩は動くようになってきました。
患者さんからも「だいぶ良くなりました！」と、喜んでいただいています。
今はテニスをお休みしていますが、肩の動きがこのまま良くなっていけば、テニスに戻れる日もそう遠くないと思います。
早く元気になって、また楽しくテニスができるといいですね！