青葉区市ヶ尾町のかねこ中央整骨院で骨盤矯正以外で腰痛にならない座り方を聞かれたので答えてみた
床へはどうやって座るのがいいのか?と聞かれました。床に座る機会が減って入るもの腰が痛いと、ちょっとした時に困るようで質問されました。床に座るときはできれば正座がベスト。しかし正座は非常につらい。畳であったり正座になれている方はいいがそうでない方は床に座るのは困るかも。なので答えは楽な態勢で言いと思い…
床へはどうやって座るのがいいのか?と聞かれました。床に座る機会が減って入るもの腰が痛いと、ちょっとした時に困るようで質問されました。床に座るときはできれば正座がベスト。しかし正座は非常につらい。畳であったり正座になれている方はいいがそうでない方は床に座るのは困るかも。なので答えは楽な態勢で言いと思い…
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ブルブルマシーン
トランポリン
座板(ざばん) 一般では買えませんので興味のある方は当院にお問い合わせください。 これに座っていると腰の痛みが軽減されます。
ブレスエアー
バランスボール
筋膜ローラー
あおだけふみ
ストレチングボード おススメです。