肩こり腰痛には何の運動がおススメですか？
患者さんに一番される質問は『おススメの運動は何ですか？』です。当院ではウォーキングをお勧めしています。なぜウォーキングなのか？それは誰もが出来ないと困るからです。そもそも人間の体は歩くためにデザインされているといっても過言ではないのです。それを証拠に歩く事で体に与える効果は計り知れずそういった書物も…
腰痛体操を教えている時に・・・
当院では来院された方には体操を教えるように心がけています。体操を行う目的は症状の早期改善と再発予防を兼ねて。一つの体操でもやり方を間違えてしまったりするので来院された時に何度か一緒にやっていきます。何度も一緒に行う事でより理解が深まったり間違えている箇所が分かるようです。単純な動きでも家に帰ると忘れ…