母指の関節炎
母指の関節炎（母指CM関節）はよく見られる関節炎の一つです。そもそもなぜここが痛くなるのかというと母指に力を入れ過ぎているから。母指というのはそもそも普段あまり力を入れ過ぎてはいけない指。日常生活でも字を書いたり、お箸持ったりしますが基本的には添えるだけ。あまり力をこめないようにするのが大前提ですが…
『右腕が挙がらず肘まで・・・』
先日、いらした患者さんで『右腕が挙がらず肘まで痛い』とおしゃっていた患者さんがいらっしゃいました。原因はよくわからないということでしたが痛みの箇所や以前にも同じ痛みがあった事などで考えられるのは石灰沈着だと判断して施術を行いました。炎症が強く腕を動かしたり手をつくのもしんどく、夜も眠れれなかったそう…
『目の奥が痛くなる…』
『目の奥が痛くなる…』稀にこのような症状をお持ちの方が来院されます。これは群発性の頭痛と呼ばれるもので頭痛の中でもしんどいと言われているものです。そもそも目、耳、鼻、歯など顔に出る痛みは痛みのレベルとしてはかなりしんどい部類に入ります。なぜなら痛みを感じる脳がすぐ近くにあるから。群発性頭痛も同様でし…
『バレーボールをしていてトスをあげると…』
『バレーボールをしていてトスをあげると背中が痛い』という学生さんがいらっしゃいました。詳しく聞いた所アタックを打つときだったり荷物を持ち上げる時だったり少し体を捻った時に痛みが出るようでした。どちらかと言うと下半身に問題があるようでしてたので骨盤などの処置をしてさらに体操をしてもらいました。今回の痛…
『肩の力を抜きましょう』
最近よく見かける例のひとつかもしれません。ストレス社会という事もあり肩に力が入っている方が非常に多くいらっしゃいます。それだけストレスを感じる事が多くなっていると言えるのではないかと思っています。そういう方に『力を抜いてくださいね』と言っても実は力の抜き方がわからないというの現実です。なぜならその方…
呼吸は深く…
最近は呼吸の浅い方が増えています。ただ単に呼吸が浅いだけなら問題ないのですが呼吸が浅くなる事で体に及ぼす影響が多いのをご存知でしょうか。逆をいうと呼吸が深くなるだけで体はとてもいい方向にむかう可能性が高い。ただ呼吸を深くすると言っても普段やり慣れていない人からしたら、かなり大変な作業だと思います。そ…
『膝の内側が痛い』
『長時間歩くと膝の内側が痛くなるんだけどなんで？』この方。歩くのがいいよと言ったら一生懸命、歩いてくださりもともと左肩と親指の不具合でいらした方でしたがだいぶもともとの症状は改善されてきて今は膝の痛みが気になり通院されています。この方の膝はなぜ痛みが出ているかと言えば骨盤の問題が大きく、歩く際にどう…
肩こり腰痛には何の運動がおススメですか？
患者さんに一番される質問は『おススメの運動は何ですか？』です。当院ではウォーキングをお勧めしています。なぜウォーキングなのか？それは誰もが出来ないと困るからです。そもそも人間の体は歩くためにデザインされているといっても過言ではないのです。それを証拠に歩く事で体に与える効果は計り知れずそういった書物も…
こんな運動はどうですか？
『こんな運動はどうですか？』よく聞かれる質問です。特に最近多いのはヨガや水泳、ピラティスなどの事を聞かれることが多いです。基本的にはどの運動でも良いと思っています。普段運動をされてない方であればなおさらいいと思っています。まずは体を動かすことになれるという所から始めるのがおススメです。その際に無理を…