『どういった椅子が良いのか？』
『どういった椅子が良いのか？』先日、腰を痛めて来院された方からの質問になります。お勧めの椅子はいくつかあります。当院でも使用している座布団などもご好評を頂いています。圧倒的に座る時間が長くなっている事を考慮するといいものに座ってほしい。しかし、言い椅子がなければいけないかというとそんなこともありませ…
『右肩甲骨に響く・・・』
以前から右肩に痛みがあったそうです。右肩は洋服を着たり、シートベルトをする際に肩を後方に捻ると痛かったそうです。右肩の痛みは何となく時間の経過と共に薄れていったようですが来院する前の日にソファーに座っていて右肩甲骨に何となく痛みがでてきたそうです。それから翌日になり寝起きから右肩甲骨が…
ぎっくり腰で大事な事・・・
最近は季節の変わり目という事もありぎっくり腰の方が多く来院されます。人によりそれぞれ経過は違いますが治りを左右させるものがあります。それがアイシング。腰の強烈な痛みで来る方は確実に腫れと炎症が酷いです。中には３０分から４０分アイシングしても痛みの箇所が熱くなっている方がいらっしゃいます。ですからもし…
『以前は右肩が痛かったのに左肩が痛い・・・』
先日、来院された患者さん。もともとは腰に痛みのある方で最近は左肩を後ろに回すと痛みが出るそうです。お話を聞いていくうちに以前は右肩に痛みがあったそうですが暫くしたら痛みがなくなったそうです。こういった場合、確実に言えるのは初めの方の痛みよりもその後に出てきた痛みお方が確実に長引きます。簡単に言うと回…
免疫力を高めたい
アレルギーの方が『免疫力を高めるにはどうすれば良いですか？』と質問をいただきました。腸内環境と脳が大事。腸の構造は自律神経の構造にも似ていると言われています。緊張するとおなかが痛くなるように腸は精神的な事に反応してしまうのはそういった事が関与しているからなのです。免疫系の2大巨頭ともいうべき腸と脳を…
『産後の骨盤矯正やってますか？』
『産後の骨盤矯正やってますか？』というお問い合わせを頂きます。答えは『やってます。』期間や回数などは個人差にもよりますが直ぐに改善されるものではないのでしばらく通院が必要となります。産後は特に骨盤が緩みやすくそのまま放置してしまうと骨盤が緩んだままになります。実はこれが二人目不妊の原因とも言われてい…
『右膝だけでなく左膝も痛い・・・』
先日来院された患者さんで『右膝だけでなく左膝も痛くなってきた』とおしゃっている方がいらっしゃいました。当初は右膝が痛く階段の昇り降りが大変だったそうです。しかし、痛みを我慢しながら生活していたら左膝も痛くなってきてしまっているそうです。膝の痛みでこういった経過をたどる人は多くいらっしゃいます。実は痛…
『呼吸が深くできない・・・』
ヨガへ通っている患者さんが『身体が硬いので中々、思う様にヨガのポーズができない。どうしたら体が柔らかくならなるのか？』と質問をしてきた方がいらっしゃいました。私は腹式呼吸をマスターする事をオススメしました。女性は特に腹式呼吸が苦手な方が多いですが腹式呼吸をマスターする事で沢山のメリットが出てきます。…
『自己記録を更新・・・』
キックボクシング経験者で基礎体力の向上を目的として高校に入学してから陸上部に入部。現在１００ｍ走の選手として頑張っている患者さん。現在は１００ｍ走の魅力にどっぷりはまり頑張っています。先日、新人戦で７位入賞という快挙を打ち立て治療がてら報告にしに来てくれました。僕が何をしたわけでもありませんがこうい…
『運動後のメンテナスで来院したいけど、どれぐらいの頻度でくればいいの・・・』
『運動後のメンテナスで来院したいけど、どれぐらいの頻度でくればいいのか？』というお問い合わせをいただきました。何を目標にするかにもよりますのでご来院されて直接ご相談下さい。ちなみにこの方は2か月後に初のフルマラソンに挑戦。運動になれてない事やフルマラソンまでの期間などを考慮して週に一度のペースで来院…