体の衰え２
皆さんはこの画像をみて何を思いましたか？正直、凄いの一言につきますよね。昔はこんな事が当たり前だったのだと思います。今の生活からは考えられませんよね。これぐらいの足腰があればいくらでも歩けたと思いますし、歩いていたと思います。今のような現代的なトレーニーングをしなくてもこれだけの強靭な足腰が身に付けばケガもせずに過ごせていたという事は足腰が大事だしそれを鍛えるウォーキングも大事になるのです。今と昔では環境が違いすぎますがこういった光景を見て諸外国は驚きを隠せないどころか日本を脅威にさえ感じたとの逸話があります。もう一度足腰を鍛えるべく歩いてみたり当院でお教えしている腰痛体操をコツコツ行う事が何よりも健康法だと思っています。思い立ったが吉日。是非、今日からでも行ってみてください。