肩凝り腰痛と冷え症との因果関係を市ヶ尾の整骨院が解説
12月になりましたね。今年は暖かく例年より幾分か過ごしやすい気がしますね。
私個人はこの時期になるとよく思い出す事があります。それはサンタでもなくクリスマスでもなく風邪の事。10年ぐらい前はとにかく、よく風邪をひいてました。12月といえば鉄板の月。
友人からは「また、今年も…」と言われる始末。
ひどい時はクリスマス前にインフルエンザにかかり復帰する頃にはお正月休み。勝手に長期の連休となっていた年もありました。それから10年ちょっと経過して気が付けば風邪もひかなくなり当時の事をだいぶ忘れていたのですが先日，患者さんと冷え症の話をしていて急にその当時風邪をひいてた時の事を思い出しました。
そういえばあの当時，結構な寒がりだったな…
当時は風邪をひいた時にしか体温を計っていなかったのでわかりませんがだいぶ低体温で冷え症だったと思います。寒くなってくると体の芯から冷える様な感じで、しんどかった事を思い出しました。肩凝り腰痛や倦怠感に加え冷えの症状もあった事を思い出しました。
とにかく冷え症の方も沢山いっらしゃると思いますが外部から温めるのではなく内部から熱を作れる様にしていく事が何よりも冷え症対策だと思います。
どうやってと思う方はまずはなんでも構わないので身体を動かす様にしていく事をお勧めします。何をしていいかわからない方は当院でお尋ねください。