トランポリン
以前もお勧めグッズでご紹介したトランポリン。トランポリンの何がいいかというと。まずはトランポリンの上で飛ぶには、生活するうえで大切な筋肉を使います。そしてあのうえで飛ぶ事で軽い振動が入り血行が良くなる。そしてトランポリンで飛ぶことで今流行りの筋膜調整にもなる。やってみるとわかりますがトランポリンの上…
腱鞘炎
先日、腱鞘炎の患者さんがいらっしゃいました。最近、親指の動きが悪くなってきたなと思っていたら突然指が曲げられずビックリされたそうです。ネットなどで調べて腱鞘炎（ばね指）だという事がわかりしばらく経過を見ていたそうですが痛みが出始めたので来院されたそうです。腱鞘炎は指だけの問題というよりは首の状態をか…