青葉区市ヶ尾町のかねこ中央整骨院で骨盤矯正もしくは骨格矯正以外で腰痛に効果のある体操紹介③
開脚
青葉区市ヶ尾町のかねこ中央整骨院で骨盤矯正もしくは骨格矯正以外で腰痛に効果のある体操紹介②
スクワット体操 意外と大変です。
青葉区市ヶ尾町のかねこ中央整骨院で骨盤矯正もしくは骨格矯正以外で腰痛に効果のある体操紹介①
ウォーキング ウォーキングは万能な運動ですが運動習慣にするにはハードルが高いので少しずつやりましょう。
青葉区市ヶ尾町のかねこ中央整骨院で骨盤矯正以外で腰痛にならない座り方を聞かれたので答えてみた
床へはどうやって座るのがいいのか？と聞かれました。床に座る機会が減って入るもの腰が痛いと、ちょっとした時に困るようで質問されました。床に座るときはできれば正座がベスト。しかし正座は非常につらい。畳であったり正座になれている方はいいがそうでない方は床に座るのは困るかも。なので答えは楽な態勢で言いと思い…
青葉区市ヶ尾町のかねこ中央整骨院が骨盤矯正以外で肩こり腰痛予防のアイテムを紹介⑩
eccoのスニーカー 履き心地がいい
青葉区市ヶ尾町のかねこ中央整骨院が骨盤矯正以外で肩こり腰痛予防のアイテムを紹介⑨
ブルブルマシーン
青葉区市ヶ尾町のかねこ中央整骨院が骨盤矯正以外で肩こり腰痛予防のアイテムを紹介⑧
トランポリン
青葉区市ヶ尾町のかねこ中央整骨院が骨盤矯正以外で肩こり腰痛予防のアイテムを紹介⑦
座板（ざばん） 一般では買えませんので興味のある方は当院にお問い合わせください。 これに座っていると腰の痛みが軽減されます。
青葉区市ヶ尾町のかねこ中央整骨院が骨盤矯正以外で肩こり腰痛予防のアイテムを紹介⑥
ブレスエアー
青葉区市ヶ尾町のかねこ中央整骨院が骨盤矯正以外で肩こり腰痛予防のアイテムを紹介⑤
バランスボール