『腰の痛みとは関係ないと思うんですが…』
『腰の痛みとは関係ないと思うんですが1週間ほど前にふくらはぎがつった事がありました。』この患者さんは急に腰に痛みが出て来院された方です。ふくらはぎがつるのは水分不足ですがそれに伴う血行不良も起こっているのをご存知でしたか？ですからこの方、腰を痛める前に足がつったのは関係ない訳ではなくむしろ予兆だった…
『酸素カプセルって聞いたことあるけど・・・』
『酸素カプセルって聞いたことあるけど、どういった効果があるんですか？』って聞かれることが多いです。当院では現在酸素カプセルを実質無料という形で提供させていただいております。ですから来院された方々に『酸素カプセルってご存じですか？』と聞いています。（一部、入れない方もいらっしゃるのでご了承ください）そ…
『歩幅が狭い、ふらつく』
『歩幅が狭い、ふらつく』年配の方に多いお悩みの一つです。筋力低下によるものでストレッチなどが有効です。このような症状が出てくると歩けなくはないのですが歩く事に支障をきたしている場合も多く転倒してしまう恐れもあるので要注意。歩くのが不安であれば自宅で行える運動をまずは頑張る事が大事。ただし運動ひとつと…
「何を飲めばいいのですか？」
段々と暑くなってきましたね。暑くなってくると気になるのが水分。割と水分補給を忘れてしまっている方が多い。私も若い頃に比べて圧倒的に喉の乾きが鈍くなり水分補給を忘れてしまっている事が多いです。水分を補給しないと血液なとがドロドロになり全身に運ぶには体に負担がかかります。要は体が疲れやすくなるはずなので…
肩の力を抜きましょう。
最近、肩こりと背部の痛みで来院される方が増えています。「そうなんだ、だから？」と思われる方もいらっしゃると思いますがこういった症状を抱えている方は思っている以上に体に負担がかかりしんどいはずなのです。メカニズム的なものはともかくどうやったら改善されるのか…まずは以前にも書いた通り口呼吸から腹式呼吸に…
画像解析をしていて
基本、痛みが強くでていなければ患者さんの画像を写真に残して経過を一緒にみる事にしています。歪みが強いから症状が強いかといったらそうでもなく歪みはそうでもないのに症状が強かったり…人それぞれ痛みのでかたは違います。脚に症状が出てるから下半身の問題かと思いきや首の問題だったりする場合もあります。人の体は…
呼吸は深く…
最近は呼吸の浅い方が増えています。ただ単に呼吸が浅いだけなら問題ないのですが呼吸が浅くなる事で体に及ぼす影響が多いのをご存知でしょうか。逆をいうと呼吸が深くなるだけで体はとてもいい方向にむかう可能性が高い。ただ呼吸を深くすると言っても普段やり慣れていない人からしたら、かなり大変な作業だと思います。そ…
『バレーボールをしていて腰が痛い・・・』
『バレーボールをしていて腰が痛い・・・』以前より通院されている学生さんです。一番痛くなるのは運動中もしくは運動後に痛みが右のお尻のところに出るとの事。運動をしながらの痛みだとあちこちに痛みが飛びます。この学生さんも、初めの痛みは左のお尻周辺に痛みがあったのが気が付けば右のお尻周辺に痛みが出始めて前に…
『筋トレをした後に首と背中が痛くなってきた』
『筋トレをした後に首と背中が痛くなってきた』という方が来院されました。最近は筋トレブームという事もあり密かにこういう方が増えてきてます。筋トレを行う方はどちらかというと上半身主体で鍛える方も多くこの方もその一人でした。そもそも腰痛がありその状態から筋トレをしてるのでものすごく上半身に負荷をかけてしま…
『入院してから体がだるい』
『入院してから体がだるい』という方がいらっしゃいました。この方、子宮筋腫の手術をされてから咳が出始めて背中のだるさが徐々にしんどくなっていたそうでうす。手術をされてからドクターに許可をいただき当院へ来院されました。首から背中にかけて非常に硬くそこを緩める事で体のだるさや咳も少なくなった…