よみうりランドイルミネーション
先日、読売ランドへ行ってきました。読売ランドのイルミネーションはよくメディアなどでも取り上げられている人気のスポット。いつかは行ってみたいなと思っていた場所。たまたま、チケットを譲っていただき行ってきました。感想はというとお世辞なしに素晴らしい。これでもかというぐらい惜しげも無く電球を使用している所…
ｗｂｃ
ｗｂｃ開幕しましたね。昨日、オーストラリア戦にも勝利して準決勝進出が決定し、もう少し長く侍ジャパンを観戦することが出来て嬉しい限りです。大谷選手は相変わらずの活躍と人気で凄いの一言。そもそも代表に選ばれるような名のある方ばかりですから準備は万全。皆さん自分の役割をきっちりこなしているように見えます。…
痛みを繰り返す
先日、いらした患者さんに「毎年、ぎっくり腰をやってしまう」という方がおり「治っても定期的に症状がぶり返すのはなぜですか？」と質問をいただきました。実は症状をぶり返してしまう方は意外と多いのが現状です。では症状をぶり返さないようにするにはどうしたらよいのか？それは、なるべく体の使い方を変えなければいけ…
O脚
O脚でお悩みの方も多いのではないでしょうか。先日いらした患者さんで極度のO脚でお悩みの方がいらっしゃいました。O脚のデメリットっていったい何でしょうか？見た目を気にされる方もとても多いですがそれ以上に実は色々な個所の不具合を抱えている方が多いはずなのです。O脚になるには理由がありそれは効率の悪い体の…
健康寿命
健康寿命と平均寿命の違いをご存じですか？健康寿命というのは 『健康上の問題がなく、日常生活に制限のない期間』 というのが定義だそうです。要は自立できている期間と考えるとわかりやすいのではないでしょうか。日本の健康寿命は男女差はありますがおおよそ74才。平均寿命はそこから10歳プラスした84才。何が言…
歩く事が最良の薬
今から2000年以上も前にウォーキングを推奨されていた方がいたのをご存じですか？それが西洋医学の父といわれているヒポクラテスさんです。その方が残した名言の一つに 「歩く事が人類にとって最良の薬である」という言葉があります。そういった時を経て今ウォーキングがフューチャーされている事に今も昔も大事なこと…
画像診断
当院では初回に必ず画像を取りお見せするようにしております。画像で客観的にご自身の体を見ていただく事で今の現状を把握していただき今後の治療経過を考えていきます。画像をご覧になると、たいていの方は驚きを隠せないといった表情をされます。それぐらい歪んでるいる事を認知されている方が少ないです。体の歪みが意外…
歩くのがつらい
先日、長く歩くと脚の痛みが増して歩けないという方がいらっしゃいました。最近はこういった症状で来られる方が増えています。こういった症状を抱えている方、全般に言える事は運動不足の傾向が強いです。ですから運動を行ってもらうことが何よりも治療だと考えています。もちろん治療も必要ですがそれ以上に大事なのが運動…
蒸しタオルのやり方
前回の補足です。もう一度蒸しタオルについて書いておきます。やり方は前回も書いた通り適度なお湯（お風呂のお湯ぐらいの温度でOK）にタオルを濡らして痛いところに直接あてるだけ。この時、袋などに入れずに直接痛い箇所に当ててください。時間は４０分ぐらい。長い分には、いくら行っても構いません。おススメの箇所は…
寒い時のアイシング
今年は寒波の影響もあってか寒い日が続いてますね。こんな時にアイシングしろと言われてもよっぽど調子悪くなければピンときませんよね。そんな時にお勧めしているのが蒸しタオル。特に慢性的にな痛みに対してはこの時期は蒸しタオルをお勧めしております。やり方は簡単で適度なお湯にタオルを濡らして痛いところにあてるだ…