『動けなくなりそうで怖い・・・』
『動けなくなりそうで怖い』と思うようになり来院された方がいらっしゃいました。ここ最近、朝の起き上がりが思うように、すんなりいかず動き初めが非常に辛い。時間が経過すると問題はなくなるようですが朝の起き上がりが気になりこのまま痛みが続いてしまう事を懸念して来院されました。実はこういった方は非常に多く朝起き上がるのが大変だという方は意外に多くいらっしゃいます。施術も必要ですが大事な事は体の動きを変えること。それには腰痛体操が効果的だと判断してお伝えさせていただきました。体の使い方やなぜそういった動きしなきゃいけないのかを理解するだけでもかなり体の痛みは変わるはずです。運動の意義は楽しんで行ってもらう事だと思っています。ぜひ行ってみて下さい。こういった事でお悩みの方は一度当院へご来院ください。