『運動をするように心掛けているのに何であちこちに痛みが出るの・・・』
『運動をするように心掛けているのに何であちこちに痛みが出るのか？』と質問をされた方がいらっしゃいました。極端な事を言うと人は体を動かすことで健康を保っているので体を動かす事を心がけるのは非常に良い事だと思います。出来ればそういった事を続けていただけるとよいと思います。しかし、そうはいってもなかなか健康につながらに場合も多々あります。プロのスポーツ選手などでも結果の出る人とでない人がいるのと同じで通常の生活でも同じような事が起きています。それは何がいけないのか？それは自分がイメージしている動きと実際の動きが大きくかけ離れている場合が多いかもしくはその運動の意味をを理解できずに行っているか。どちらかだと思います。解決法は一つでそういった方は自己流の動きになっているのでそれをコーチしてくれる人に教えてもらうのがいいと思います。運動しても痛いとか体が改善されないのは何か原因があります。プロの方に教わりながら正しい動きに修正してもらうのがベストだと思います。