『生理前の不調で肩こりがつらい・・・』
『生理前の不調で肩こりがつらい』という方が来院されました。女性の方はよく耳にするのではないでしょうか？生理というのは女性にとって体のリズムを整える作業。それが生活環境などにより上手くいかない場合もあります。例えば運動不足だったり、過剰に運動をされている方だったりいろいろな要因で生理が上手くいかずに体が不調に落ちいている方を多く見かけます。本日来院された方も、生理前で体の不調を訴えて来院されました。生理で顔のむくみや足のむくみ体のだるさや頭痛なども生理の不調で現れる症状です。なぜこのような事が起きるか？簡単に説明するのであれば体のホルモンバランスや血行の悪さによるものが多いです。治療ももちろん必要ですがこういった症状には適度な運動が必要です。おススメはウォーキングですがナカナカそういた時間が設けられない方はストレッチなどをご自宅でするようにお伝えしています。まずは一日数分のストレッチなどで運動習慣を身につけるところから始めてみて下さい。こういった症状でお悩みの方は一度当院へご連絡ください。