『昨日はゆっくり眠れました…』
『昨日はゆっくり眠れました』とおっしゃっていた患者さんがいらっしゃいました。皆様も睡眠でお困りの方もいらっしゃると思いますが熟睡する事で何がいいのか？単純にスッキリしますよね。逆に何だかスッキリしない時もあったり。よく眠れたという事はそれだけ治癒力が働いたという事になります。眠れないよりは確実に眠れた方がいい。睡眠の研究はいまだにあちこちで行われていますがイマイチ正解はわかっていません。睡眠だけではありませんが全ての人に当てはまるものはないと思います。その方が感じた事が正解ではないでしょうか？睡眠の事に関してもよく聞かれますが聞いてきた方にはこういった方法はどうですか？と提案さんて頂いています。あとはご自身の判断で行うのが良いのではと思っています。日々の生活で人それぞれ色々な悩みがあると思います。健康に関する事でしたら是非一度当院にご来院ください。