『最近、忙しくて痛くなった気がします・・・』
『最近、忙しくて痛くなった気がします』という患者さんが来院されました。腰を痛めて来院されたのですが最近、出張などもあり座っている時間が長くなり痛みが出てきたそうです。忙しいと何だか痛みが出る事が多かったようでこういった事を聞かれました。実はこれってメカニズム的にも説明可能で忙しかったりストレス過多になると何が起こるかご存じですか？それは呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなるとどうなるか？それは水分が抜けていきやすくなります。犬を飼っている方などはピンときた方もいるのではないでしょうか。犬などはそもそも呼吸が浅いので冬場などは外へ散歩へ行くと呼吸をするたびに口元から水蒸気が出ているのをみたことありませんか？ストレス過多や忙しくなると同じ事が起こり結果として水分が抜けていきます。水分が抜ける事で体の血行が悪くなり体に負荷がかかりひどくなると痛みに代わる。ですからストレスや忙しい事は体にとても負担をかける事になります。特に夏場は水分が抜けやすい。脱水症状なども起こすぐらいですから痛みのある方は強い痛みを出しやすい。ですからなるべく水分をこまめに摂取するように気をつけましょう。