『長時間のデスクワークで肩こりが辛い・・・』
『長時間のデスクワークで肩こりが辛い』とおっしゃっていた方が来院されました。デスクワークを行う事で腰が痛くなる方もいらっしゃるし肩や首が辛いとおっしゃる方もいらっしゃいます。では同じデスクワークなのに何が違うのか疑問に感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか。一概には言えませんが基本的な原因は一緒だと思っています。要は腰の問題で症状が出ている事が多い。ではなぜ腰の問題なのに腰ではなく首肩に出るのかというとそれは、かばっているから。そして個人差もあると思います。日頃から首肩に症状が出やすいのか腰にでやすいのかという事でも差が出ます。どちらにしても長時間のデスクワークは体に負担がかかりますので要注意して下さい。長時間のデスクワークを乗り切るには普段の運動もそうですが１時間に一度のペースで休憩を取りつつケアしていく事も大事だと考えています。