【予約優先制なので安心!】横浜市青葉区、市が尾で腰痛改善・骨盤矯正なら、かねこ中央整骨院へ

先日『寝ていて足がつるのはなぜですか？』という質問をいただきました。足がつるのは水分不足が原因です。簡単に説明するなら水分が不足する事で血液やリンパ液などがドロドロになり全身に循環させるのが大変になります。体の水分を循環させているのは心臓だけでなく足のふくらはぎもポンプの作用をしているのでそこに負担がかかり足がつります。ですからよく寝ている時などに足がつってしまう方はまずは水分補給をこまめに行う事が大事になります。そして足のポンプであるふくらはぎの筋肉も弱くなっている可能性が高いので歩く事が何よりも予防になるはずです。何か体に関するお悩みや質問などがございましたらお気軽にお問い合わせください。