『歩幅が狭い、ふらつく』
『歩幅が狭い、ふらつく』年配の方に多いお悩みの一つです。筋力低下によるものでストレッチなどが有効です。このような症状が出てくると歩けなくはないのですが歩く事に支障をきたしている場合も多く転倒してしまう恐れもあるので要注意。歩くのが不安であれば自宅で行える運動をまずは頑張る事が大事。ただし運動ひとつとっても自分なりのやり方になってしまうので、まずは専門家のアドバイスをもらいながら毎日コツコツ行う事が大事。出来てるようで出来てないのが体操です。当院でも色々な症状に合わせて体操をお教えしていますが覚えるまでにはなかなか時間を要します。出来る人が行うと簡単に見えますが実際は単純な動きにみえても実践するとなると難しいもでのす。どんなに簡単な物でもゆっくり丁寧に繰り返し行う事が一番の習得法だと思っています。
気になる方は当院へご連絡ください。