【予約優先制なので安心!】横浜市青葉区、市が尾で腰痛改善・骨盤矯正なら、かねこ中央整骨院へ

肉離れは、筋肉が断裂するけがです。太ももやふくらはぎなどに多く見られます。急なダッシュやジャンプなど、急激に筋肉への負荷がかかってしまう動作に筋肉が対応できない場合に発症します。トップスピードから減速しストップするような動きを続ける事で筋肉に負担がかかりケガをすることが多い。まずは柔軟性を高める事。そしてアイシングなどで疲労を抜くことなどが対処法になります。