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足首の捻挫を予防しよう

足首の捻挫はなぜ起こるのか?考えたことはありますか?それは足を捻るような使い方をしているからになります。実はその足の使い方を決めているのが骨盤の状態で決まるのです。例えば骨盤が傾く事で左右の荷重のかけかたが変わるのが分かりますよね。普段はまだいいのですがスポーツをしたりしているとそういったバランスの癖が命取りになります。捻挫をしてしまう方はまずは骨盤矯正で脚の使い方を変えていく事が予防になります。