【予約優先制なので安心!】横浜市青葉区、市が尾で腰痛改善・骨盤矯正なら、かねこ中央整骨院へ

お気軽にお問い合わせください

時間外でも施術しますので
ご希望の方はお気軽にご連絡ください

起こりやすいスポーツ障害とリハビリ 種目別 ランニング編

腰痛、膝痛、シンスプリント、足の疲労骨折

まずは患部をアイシングする事。そしてストレッチ。テーピングをする。テーピングをしても痛いようだったら別メニューでの調整。痛みのある動作は避ける。