青葉区市ヶ尾町のかねこ中央整骨院で骨盤矯正もしくは骨格矯正以外で腰痛に効果のある体操紹介⑤ 腹式呼吸。息を吐く事が大事。体の動きと呼吸は密接な関係をしているので腹式呼吸ができるようになるだけで変化していきますよ。