【予約優先制なので安心!】横浜市青葉区、市が尾で腰痛改善・骨盤矯正なら、かねこ中央整骨院へ

肩凝り腰痛の原因はずばり運動不足。特に下半身が弱くなる事で肩凝り腰痛どちらの原因ともなりえるのです。運動不足でなぜ？と思われている方も多いと思いますが単純に血液の流れが悪くなることで起こりえる現象になります。もともと筋肉はゴムのようなもの。使いすぎてもだめなのですが使わな過ぎても劣化してしまう。どちらの現象でも共通して言える事は中に含まれる水分が抜けていってしまうから。ゴムもカサカサになると亀裂が入ったりち切れたりしますよね。人間の体でも同じような事が起こります。逆に適度に使っていると水分は体の中で保全され巡るようになっています。自然界で起きる事も人間の体の中で起きる現象も一緒です。ですから肩凝り腰痛を改善するには適度な運動が不可欠になります。ウォーキングがおススメですが歩くのが苦手な方は下半身のストレッチから行うとよいですよ。