【予約優先制なので安心!】横浜市青葉区、市が尾で腰痛改善・骨盤矯正なら、かねこ中央整骨院へ

よく患者さんと会話していて聞かれる事はどういった運動がいいですか？という事。おススメしている運動はいくつかあって一番のおススメはウォーキングです。その他にも腰痛体操やストレッチをお教えしています。特にストレッチは奥が深く、足をストレッチする事で肩の症状が改善したりします。これは筋肉が上から下までつながっている証拠です。ですからなるべく体を柔らかくしていく事が健康のバロメーターの一つになります。是非チャレンジしてみてはいかがでしょうか。