足のむくみ
最近はむくみを訴えてくる方が多くいらっしゃいます。季節柄もあるかとおもいきや大概の方は慢性的に足がむくむ事が多い。そもそも足のむくみにはいくつか理由があります。むくむにはむくむ理由があり、むくんでいる事のメリットもあるんです。そのメリットとは？むくむと足が重くなりますよね。下半身をむくませる事で体の土台が安定しふらつかなくなるというメリットがあるのです。しかし必要以上にむくむと動きづらくなり機能は低下します。筋肉や関節の動きだけでなく内科的なものにも影響を及ぼすので要注意です。第二の心臓ともいわれており心臓のサポートをしている箇所ですので、そこがむくんでしまうと心臓に負担もかかり体の倦怠感やだるさにつながったり血圧が高くなったりと色々な症状が出てきます。足のむくみだからと言ってバカにせずしっかりと対処していくのがいいと思います。もしご自身で何とかしたい方は歩く事が一番の早道だと思いますので歩いてみてはいかがでしょうか。