足裏を刺激しよう！
最近はふくらはぎのつる方が増えています。暑さのせいもあり「水分不足かしら？」なんておっしゃる方もいます。もちろん水分も大事なのでしっかりと水分補強をされることをお勧めしますがその他にもやって欲しい事が一つあります。それは足の裏を刺激する事。人により物凄く痛がる方もいれば心地いいと言われる方もいます。感覚は違えど効果は同じです。青だけふみに突起のついたようなものがネットなどで売られているので是非そういったモノを活用されるといいと思います。不思議かもしれませんがふくらはぎだけでなく太ももや肩凝りにも効果ありです。理由を聞きたい方は当院にてお尋ねください。