青葉区市ヶ尾町の整骨院が腰痛の患者さんと運動会の怪我を解説
運動会シーズンですね。
今年は異例の年となり運動会もやっているところとやってない所があるようです。
子供達の勇姿がみれないのは寂しいですね。
さて、運動会といえば怪我つきもの
特に子供というよりは大人の怪我
そして運動会の怪我で思い出すのは足の怪我ではないでしょうか…
皆が皆そうではありませんが大概、怪我をされる方は運動不足で腰痛や肩こりなどの人が多いと思います。
それは何故か？
動きとイメージが一致してないから…
普段運動不足の方がいざ運動しようと思った時に頭の中でイメージする動き…
それは1番動けている時（たぶん学生の頃の）イメージをして動くので一致せず体がイメージについていかず転んでしまったりするのです。
皆さんもいざ運動しようと思う時は準備をして臨んで下さいね。
くれぐれも、ぶっつけ本番にならないようにお気をつけください。