『庭で草むしりしていたら・・・』
自宅の庭でしゃがんで草むしりをしていたら腰が痛くなり来院された方がいらっしゃいました。腰が伸びないような状態で動き初めに痛みが出ていました。歩いたりすると痛みは楽になるようでしたが動きを止めてしまうと腰が伸びずに痛いといった感じでした。こういった症状の場合は長時間のアイシングをするようにお伝えします。アイシングをするとしないでは次の日の痛みの出方にかなり差が出ます。痛くて動けないというのはしんどいものです。仕事や家事に差し支えたりもするでしょうが痛みがひどいと日常生活ですらまともに行えなくなります。そういった事が少しでも減るようにまずは炎症を少しでも減るようにするにはアイシングが一番効果的です。やり方によっては効果が出ずらかったりするので気をつけましょう。痛みが強い時は自分本位で対処せずに一度専門家のアドバイスを受けるようにしましょう。こういった事でお悩みの方は一度当院へご連絡ください。