『この時期になると調子が悪い・・・』
『この時期になると調子が悪い』とおしゃっている患者さんがいらっしゃいました。人それぞれですが心当たりのある方も多いのではないでしょうか。その方にとっては毎年の恒例行事。かくいう私も以前は12月になると必ず風邪をひくという行事を抱えながら生きてきた一人でした。当時は風邪をひく事を毎年覚悟していたような気がします。誰に何を言われたわけではありませんが自分で勝手に決めていたと思います。もうすでにメンタルからやられていますね。とはいっても12月になると必ず風邪をひく。しかし今は患者さんとそんな話をするまで忘れていたのも確か。あれだけの恒例行事がいつの間にか無くなったのはなぜか？定期的な運動をするようになったのも確かですがそれ以上に体の歪みが整っていき呼吸が変わった事にあると自分では感じています。もともと鼻の通りが悪く口呼吸になりがちだったのですが呼吸法を練習して呼吸が変わると体力にも少し余裕が出来てきて体が楽になりました。ですから私の体験談も踏まえて必要だなと思う方には呼吸法をお教えしています。調子が悪いと体を動かすのも億劫（おっくう）になります。呼吸法もどこでもできますができない方にとっては結構しんどい作業だと思います。ですから無理をせずに行ってください。それから女性は寒くなってくると調子を崩す方が多いので少しでも快適に過ごせるように焦らずマスターしてほしいです。呼吸法をマスターするだけでもそういった不調から抜け出せると思っているのでこういった症状でお悩みの方は一度当院へご来院ください。