『2～3日前から腰が痛い・・』
腰の痛みがピークを迎えて来院された患者さんがいました。詳しい原因はわからず2～3日前から腰が痛かったようです。しばらく様子をみていたものの昨日は仕事帰りに腰がどうやっても痛くなりやっとの事で帰宅したそうです。今朝も痛み止めを飲み出社するものの早退して来院されました。痛みの箇所は左腰の付近から左太ももの側面及び前面にかけて出ていました。靴下をはくのが辛かったり朝の起き上がりや寝返りなどで痛みが出ていたそうです。普段、腰痛は感じず肩こりや頭痛が酷いそうです。痛みの出方から推察すると今日が痛みのピークだと思います。しっかりアイシングを行えばある程度の痛みは引けてくるはず。痛みが引けていたタイミングでまずは体を動かすことが早期回復の秘けつ。そしてアイシングは１回４０分を目途に行うこと。ご本人も気にされていましたが日々の運動不足が影響されていると思います。高校生以来あまり運動をされてこなかったようなので運動をされるのが予防になります。痛みが引けてきたら少しストレッチを覚えていただこうと思っています。体の変化も画像で再度確認しつつ施術していこうと思います。