『背中が硬い・・・』
先日施術中に『背中が硬い』とお話されている方がいらっしゃいました。背中が硬くなるには色々と原因があります。不良姿勢だったりストレス過多だったり・・・施術も大事なのですが日頃の習慣を変えていく事も大事。しかしこの習慣を変えるのが非常にしんどい作業。例えばダイエットなども初めはモチベーションが高いので頑張れるけど結果的にうまくいかないのは頑張って短期間で結果を出したいから。しかしこの状態でうまくいっても結局リバウンドしたりする事が多い。よほど切羽詰まったものか管理されない限りゆくゆくはリバウンドしてしまう。今回の背中が硬いのは習慣を変える事で改善されると思います。それが一日１０回のストレッチ。モチベーションの高い時は物足りないかもしれませんが初めは物足りない位でいいと思っています。だんだんと慣れてきたら種類を増やしたり回数を増やしていく事で変わってくるはずです。初めの一歩を大事にして習慣を変えてみて下さい。肩こり腰痛などもあきらめてしまう方が多いですがこれらも同じく習慣で変化してくはずです。こういった症状でお困りの方一度当院へご来院ください。