『毎日、上半身のストレッチをしているのに・・・』
『毎日、上半身のストレッチをしているのに肩こりがあまり良くならない』というと方がおられました。確かに肩こりにはストレッチも効果的だと思います。しかしもし効果を出したいのであれば下半身のストレッチを取り入れて行うべき。むしろ肩こりが辛い人でも下半身を中心にストレッチを行ってみて下さい。下半身の機能が低下することで肩こりが酷くなっている方が多いのでなるべく下半身のストレッチも入れてあげる事が肩こりの予防にもなるはずです。ストレッチに関しては色々ありますがおススメを知りたい方は一度当院へご来院ください。