ウォーキング中の暑さ対策
夏真っ盛りですね。晴れていれば朝５時ごろでも27℃、28℃ぐらいになっています。日陰にいれば涼しい感じもしますが日なたでウォーキングをした日には汗でびっしょりになります。日中に比べてまだ日差しが弱いのでしょうが朝でも油断すれば熱中症になると思います。日中に外に出る場合は暑さ対策を心がけていきましょう。こういった時代ですので色々と便利グッズも出ていますよね。どれもなかなかいいなと思いますが個人的には濡れタオル首にかけるのがおススメです。日差しも避けられるしアイシングの効果（気化熱を利用した）も望めます。原始的ですが簡単にできるし理に適っているよう思います。是非参考にしてみて下さい。何かお悩み事がある方は一度当院へお問い合わせください。