『体がかたい…』
健康を語るうえで何が1番大事かなと思う時があります。20数年臨床で培った経験と知識そして自分の体の不調の時期に体験した事など全てを網羅した上で考えてみると柔軟性が大事だなと思います。特に股関節の柔軟性がある人ほど元気だと感じています。私自身も若い頃、体が不調だった時に何が1番しんどかったかなというとしゃがむ事だったと思います。体が硬い事もそうですがなぜか股関節を曲げるのが非常に嫌だった事を思い出します。体が辛い時はしゃがんだりする事が非常にしんどい。そういった方ほど動作を端折ったりします。それはしゃがむのが辛いから。なぜ辛いのかというと股関節が硬いから。ですから体の柔軟性を保つ事は非常に大事になります。それが若さのバロメータにもなるのではと考えています。昔は和の生活の中には柔軟性を必要とする動きが沢山あったのです。だから生活をしているだけで柔軟性が保てたのですが残念ながら今はそういった動きがなくなり股関節の柔軟性も乏しくなり怪我が多くなっています。ですからなるべく普段の生活でストレッチをしたりするのが健康の秘訣だと思っています。こういった事でお悩みの方は一度当院へご連絡ください。