走ったら足首が痛い
『ランニングをしていたら足首が痛い』とおっしゃっていらした方がいらっしゃいました。よくよく診察してみると捻挫をしてらっしゃいました。走っている時に足のつき方が悪く徐々に足（🔴の箇所）に負担がかかり痛みがでたようです。この🔴の箇所の捻挫は非常に治りが悪い箇所でナカナカ痛みが取れづらい。ですからテーピングと包帯で様子を見る事に。こういった捻挫もよくありますが痛みが取れても結局同じような足のつき方をしていると再発してしまうので本人にも説明して、ある程度の痛みがとらてきたら今度は再発防止の体操をしてもらうことを伝えました。スポーツ障害は痛みをとるのはもちろんですがいかに再発させないかが鍵です。
スポーツ障害で気になる痛みのある方は当院へご連絡下さい。