痛みを繰り返す
先日、いらした患者さんに「毎年、ぎっくり腰をやってしまう」という方がおり「治っても定期的に症状がぶり返すのはなぜですか？」と質問をいただきました。実は症状をぶり返してしまう方は意外と多いのが現状です。では症状をぶり返さないようにするにはどうしたらよいのか？それは、なるべく体の使い方を変えなければいけません。体の使い方を変えるにはある程度の運動が必須となります。当院ではウォーキングであったり腰痛体操などをお勧めしています。こういったものを飽きないように日々続けていただくと知らないうちに痛みをぶり返さないようになるはずです。もう痛みをぶり返すのは、こりごりという方は是非お勧めしている運動を続けてみてください。