【予約優先制なので安心!】横浜市青葉区、市が尾で腰痛改善・骨盤矯正なら、かねこ中央整骨院へ

最近は呼吸の浅い方が増えています。ただ単に呼吸が浅いだけなら問題ないのですが呼吸が浅くなる事で体に及ぼす影響が多いのをご存知でしょうか。逆をいうと呼吸が深くなるだけで体はとてもいい方向にむかう可能性が高い。ただ呼吸を深くすると言っても普段やり慣れていない人からしたら、かなり大変な作業だと思います。そもそも自分が呼吸が浅いか深いかも認識できてない人が多いから。指標としては背中や肩凝りなどが激しい人は呼吸が浅い可能性が高いので要注意。呼吸が浅いなと感じる方は息を吐く事を練習してみてください。口笛を吐く様に口をすぼめて思いっきり吐く。息を吸う事は気にしない。これを何回も続けてみるといいと思います。わからない方は当院へご来院ください。